Prehrana
V času nosečnosti in po porodu je zelo pomembno, kako se ženska prehranjuje. Živila z veliko življenjske moči dajo moč tako mamici kot dojenčku, predvsem pa pomagajo razviti živčevje in omogočiti rast otroka. Prehrambene navade za vse življenje se oblikujejo že v rani mladosti, zato je pomembno, da o tem začne razmišljati ženska najkasneje v času nosečnosti, saj bo vzgajala otroka predvsem s svojim zgledom.
V času dojenja ženska prehranjuje sebe in dojenčka. Pomembno je, da izbere živila, ki preko mleka ne obremenijo dojenčka, istočasno pa mora poskrbeti, da se njeno telo regenerira po porodu.
V času nosečnosti in po porodu se na delavnicah ali osebnem svetovanju ženska informira in nauči pripravljati zdrave obroke.
Komentarji